Ar su hipertenzija galima valgyti drebučius

Sumažinta druskos kiekio dieta (NaCl↓)

Įvairios kilmės arterinė hipertenzija I10, I15 po širdies operacijų; Dekompensuotos kepenų ligos.

Ar žinai, kad? Ar sveika valgyti vaisius su odelėmis ir kauliukais? Kai stalai lūžta nuo sodo gėrybių, ne vienam kyla klausimas, kokius tuos vaisius geriau valgyti — su odelėmis ar be jų, o gal sukramsnotas slyvos branduolys suteiktų daugiau stiprybės? Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto direktorius prof.

Patiekalai ruošiami be druskos, gardinami prieskoninėmis žolelėmis. Dietos patarimai: Vartoti labai mažai druskos gaminant maistą.

ar su hipertenzija galima valgyti drebučius hipertenzija ir jos simptomai bei nuotraukos

Druskos pakaitai su mažesniu kiekiu tinka labiau, bet ir juos reikia vartoti ribotai. Druskos pakaituose paprastai yra kalio. Todėl jų reikia nevartoti, jei ribojamas kalio kiekis ar su hipertenzija galima valgyti drebučius Nesūdyti maisto prie stalo; Nevartoti jokių sūrių maisto produktų, pav.

ar su hipertenzija galima valgyti drebučius 2 laipsnio hipertenzijos 3 stadijos rizika

Vartoti mažai druskos  turinčius gaminius arba virti sultinius patiems; Vengti valgyti konservuotą maistą pietums, atsargiai vartoti sūdytą gatavą maistą bei pusgaminius; Vartoti aliejų arba nesūdytą margariną tiek gaminant maistą, tiek suvožtiniams; Jei įmanoma, valgyti mažai sūdytą duoną.

Bedruskės dietos principai: Druskos negalima dėti nei gaminant maistą, nei valgant; Galima g  druskos per dieną.

Sveikata Kalis ir magnis - širdies ligų profilaktikai Kalis reguliuoja širdies ritmą ir didina jos atsparumą deguonies trūkumui. Kąvalgyti, kad organizmas gautų pakankamai kalio?

Galėtumėte ją užsiberti ant maisto. Jūros druskoje yra tiek pat natrio, kaip ir valgomojoje druskoje; Daugelį neapdorotų produktų turi mažai natrio ir juos galite vartoti neribotai.

Pienas turi gana daug natrio, todėl jo reikėtų vartoti ne daugiau kaip 0,5 l per dieną; Laikantis dietos visai nevartojama rūkyto ir sūdyto maisto. Taip pat reikia stipriai apriboti tokių gaminių kaip konservuota mėsa, žuvis, daržovės, maltos mėsos gaminiai bei sriubos ir padažų miltelių vartojimą; Duona yra svarbus natrio šaltinis, todėl šioje dietoje naudojamas aliejus hipertenzija kur kreiptis nesūdytas sviestas; Kepiniuose natrio kiekis varijuoja.

Mitybos ypatumai, sergant hipertenzija Sau 02 Sergant hipertenzija, reikia maitintis tokiu maistu, kuris neskatina aterosklerozės vystymosi, netrikdo medžiagų apykaitos ir netukina. Tai reiškia, kad reikia vartoti mažiau lengvai pasisavinamų angliavandenių ir gyvulinės kilmės riebalų, riboti suvartojamos druskos, cholesterolio ir ekstraktinių medžiagų kiekį. Taip pat reikia rūpintis, kad maiste būtų pakankamai medžiagų, skaidančių riebalus, nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, vitaminų, mineralinių medžiagų bei mikroelementų ypač kalio, magnioląstelienos. Labai svarbu valgyti jūros produktų. Rekomenduotina maitintis dažnai kartus per dienąbet negausiai.

Rekomenduojama kepti duoną, kurioje 1 l skysčio būtų vartojama 1 arbatinis šaukštas druskos; Svarbu pasirinkti tokius maisto gaminimo būdus, kurie leidžia geriausiai išsaugoti  natūralų maisto skonį. Geriausiai tinka kepimas folijoje bei mikrobangų krosnelėje.

ar su hipertenzija galima valgyti drebučius hipertenzija ir jos amžius

Verdant mėsą, žuvį ar daržoves reikėtų naudoti kuo mažiau vandens ir gautą sodraus skonio sultinį panaudoti gaminant maistą; Maisto skoniui gerinti rekomenduojama naudoti daugiau žoelelių ir kitokių skonio suteikiančių priedų, pvz.

Taip pat perskaitykite