Aromaterapija gydant hipertenziją, Priežastys

Kovojate prieš hipertenziją? Privalote įsidėmėti 3 taisykles, jei norite išspręsti problemą

Nuotrauka: Akimirkų Gaudyklė Jei esi alternatyviais sveikatos gerinimo būdais besidomintis žmogus, tikrai girdėjai apie eterinių aliejų naudą. Apie aromaterapiją egzistuoja įvairių nuomonių, bet iš aromaterapija gydant hipertenziją skeptikai teigia, kad krizinė hipertenzijos eiga pramanas, o išbandę tikina, kad tikrai jaučia jos poveikį. Kaip ten yra iš tiesų?

Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus

Apie tai, kaip ir kodėl mus veikia eteriniai aliejai, paprašėme papasakoti aromaterapeutę, chemikę Aistrą Kazlaukienę. Aistra dar yra parfumerijos ir kosmetikos gamybos lektorė bei interneto svetainės  www.

Jos teigimu, aromaterapija yra veiksmingas įvairiais moksliniais tyrimais pagrįstas būdas gerinti emocinę ir fizinę būklę. Iš istorijos Aromaterapija — eterinių aliejų ir kitų augalinių ekstraktų naudojimas siekiant pagerinti psichologinę bei fizinę gerovę.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Nėra duomenų, kad terminas aromaterapija buvo vartojamas iki XX amžiaus, bet įvairių aromatinių augalų, dervų ir aliejų naudojimas įvairiose kultūrose buvo žinomas nuo seno.

Kedrų, gvazdikėlių, cinamono, muskato riešuto ir miros aliejus egiptiečiai naudojo mirusiesiems balzamuoti.

Tiesa, šie aliejai, kaip spėjama, galėjo būti gaminami užpilant žaliavą aliejumi — dabar mes tai vadintume ištraukų, fitolių, maceratų gamyba.

  • Kofeino poveikis sveikatai širdžiai
  • Kvapas yra estetinės aromaterapijos pagrindas, kaip ir malonumo jausmas, kurį patiriame naudodami kvepalusskaniai kvepiančius muilus ar smilkalus.
  • Tianshi hipertenzijos gydymas
  • Ieškoti Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas?
  • Kaip elgtis sergant hipertenzija

Kodėl į aromaterapiją žvelgiama skeptiškai? Aromaterapija ne visi supranta kaip mokslą. Daugelis į ją žvelgia skeptiškai, nes daugelyje šaltinių galime rasti apibūdinimą, kad eteriniai aliejai yra vadinami, pavyzdžiui, augalo siela.

Eterinių aliejų nauda. Kaip išsirinkti tinkamą?

Keliuose seminaruose Lietuvoje esu girdėjusi šį palyginimą, kuris neturi jokio logiško paaiškinimo ir verčia abejoti. Eteriniams aliejams išgauti naudojami fizikocheminiai metodai — distiliavimas arba šaltasis spaudimas. Juos sudaro daugybė cheminių komponentų.

aromaterapija gydant hipertenziją gintaro rūgštis ir hipertenzija

Augalo siela eterinius aliejus gali vadinti tik paviršutiniškai apie jų naudojimą, sudėtį ir veikimo principus žinantis asmuo. Norėdamas suvokti aromaterapijos veikimą, turi ne tik žinoti apie eterinius aliejus ir jų naudojimą, bet ir suprasti kur, kokiomis sąlygomis pasodinti augalo sėklą, kaip prižiūrėti augalą, kada jį rinkti, kaip iš jo išgauti norimą ekstraktą.

Kovojate prieš hipertenziją? Privalote įsidėmėti 3 taisykles, jei norite išspręsti problemą

Taip pat — tirti įvairiais būdais ir suprasti, kokiais aromaterapija gydant hipertenziją rinktis tinkamą eterinį aliejų ir kaip jį naudoti. Aromaterapijoje susijungia agronomijos, botanikos, farmakognozijos, chemijos, biochemijos, fizikos ir kitų sričių žinios bei patirtis.

Žinoma, negalima nuginčyti, kad bet kurio produkto naudojimas turi būti paremtas tikėjimu ir pasitikėjimu. Jei kam nors duotume aromaterapinį eterinių aliejų mišinį, galintį padėti palengvinti negalavimus, bet žmogui nepatiktų jo kvapas, tekstūra ar kitos savybės, mišinys būtų panaudotas kelis kartus ir nustumtas į tolimesnę lentyną. Kaip ir kam naudojami eteriniai aliejai?

aromaterapija gydant hipertenziją hipertenzija yra organų sistemos liga

Aromaterapija gali padėti aromaterapija gydant hipertenziją geriau tiek fiziškai, tiek emociškai. Nors daugeliu atvejų pakaktų ir eterinių aliejų teisingo naudojimo, negalime spjauti į tradicinės medicinos pažangą. Aromaterapiją galima pasitelkti esant emociniams negalavimams — stresui, depresijaiapatijai, slogiai nuotaikai.

Į žmogaus organizmą eterinių aliejų komponentai gali patekti juos įkvepiant inhaliacijos, garinimastepant ant odos masažai, įtrynimai, kremaivartojant į vidų aromaterapija gali būti naudojama net virtuvėjetaip pat galimi ir rektalinis bei vaginalinis eterinių aliejų naudojimo būdai. Vieni geriausių eterinių aliejų taikymo būdų — inhaliacijos, uostymas, garinimas.

Širdies nepakankamumas ir arterinė hipertenzija

Viena svarbi taisyklė — eterinių aliejų kvapas turi būti vos juntamas, ne per intensyvus. Jei jaučiate, kad susierzinate, pradeda skaudėti galvą, dirgina kvėpavimo takus — mažinkite eterinių aliejų dozes arba nutraukite jų naudojimą. Ar yra aromaterapija gydant hipertenziją, atskleidžiančių aromaterapijos naudą?

Aromaterapijoje dažnai vadovaujamasi ir atliktų mokslinių studijų rezultatais, o jie nustebina net ir didžiausius skeptikus. Pavyzdžiui, moksliškai nustatyta, kad uostant rozmarinų eterinį aliejų galime pagerinti atmintį net 75 procentais. Kaip tai įrodyta? Šio tyrimo metu viename kambaryje buvo paskleistas rozmarinų eterinis aliejus 5 minutes prieš įžengiant tyrimo dalyviams, o kitame kambaryje nebuvo naudojama jokių eterinių aliejų.

Tyrimo dalyviai buvo paskirstyti į dvi grupes ir atskiruose kambariuose atliko testą, skirtą įvertinti jų atminties funkcijas.

Hipertenzijos gydymas, priežastys ir simptomai

Buvo tirtas ir dalyvių kraujas, siekiant įvertinti sąsają tarp naudoto rozmarinų eterinio aliejaus ir testo rezultatų. Rezultatai parodė, kad dalyviai, buvę kambaryje, kuriame tvyrojo rozmarinų eterinio aliejaus molekulės, užduotį atliko geriau. Daugelis eterinių aromaterapija gydant hipertenziją jau yra tapę studijų objektais, pavyzdžiui, bergamočių lot. Citrus bergamia eterinis aliejus, išgaunamas šalto spaudimo būdu, yra žinomas kaip atpalaiduojantis, padedantis kovoti su stresu ir nemiga, pagrindiniai jo komponentai yra limonenas ir linalolis.

Žalias, šviežias, Earl Grey arbatą primenantis šio vaisiaus kvapas nepalieka abejingų.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje.

Dar vienas tyrimas Štai dar vieno tyrimo metu nustatyta, kad aromaterapija gali sumažinti aromaterapija gydant hipertenziją laukiančių pacientų nerimą. Atliekant tyrimą buvo naudotas bergamočių eterinis aliejus ir tie, kuriems būnant tyrimo patalpoje buvo garinamas bergamočių eterinis aliejus, parodė geresnius rezultatus lyginant su kontroline grupe, kuri mėgavosi vandens garais be jokių papildomų eterinių aliejų. Visiems tyrimo dalyviams buvo atliekami vienodi tyrimai, vertinamas širdies ritmo ir kraujospūdžio pokytis prieš ir po eksperimento.

  • Kaip žmonės gydo hipertenzijos apžvalgas
  • Ko imtis, kad kraujo spaudimas nekeltų rizikos gyvybei: kasdien vadovaukitės 4 gydytojo Morozovo patarimais   Nors dažnai manoma, kad hipertenzija yra vyresnių žmonių liga, specialistai pastebi, kad ši liga neretai užklumpa ir jaunesnius.
  • Kaip žmonės gydo hipertenzijos apžvalgas
  • Vaistų vartojimo nuo arterinės hipertenzijos ypatumai Vaistų vartojimo nepertraukiamumas ypač svarbus gydant arterinę hipertenziją Pacientai privalo laikytis arterinės hipertenzijos gydymo rekomendacijų: vartoti visus paskirtus vaistus, neskubėti savavališkai pakeisti vaistų ir jokiu būdu nenutraukti jų vartojimo, net ir tuo atveju, jei kraujospūdis sumažėjo.
  • Paruošta brošiūra hipertenzija

Kitas tyrimas parodė, kad inhaliacijos naudojant eterinius aliejus gali būti laikomos efektyviu būdu sumažinti psichologinį stresą ir kortizolio kiekį serume, taip pat hipertenzija sergančių pacientų kraujospūdį. Tyrimo metu inhaliacijoms naudotas levandų, Ylang Ylang kvapiųjų kanangų ir bergamočių eterinių aliejų mišinys.

Aukštas kraujo spaudimas su laiku mažina mielino sluoksnį, todėl aksonai nebėra taip gerai apsaugoti, prastėja ryšiai tarp neuronų.

Levandų, bergamočių ir frankincenso eterinių aliejų mišinys buvo naudotas ir kito tyrimo metu, kuriuo nustatyta, kad aromaterapinis rankų masažas mažino ligonių, sergančių vėžiu, skausmą ir depresiją. Buvo nustatyta, kad masažas su šiais eteriniais aliejais turi geresnį poveikį nei masažas be eterinių aliejų.

Aromaterapijos nauda kūdikiams Aromaterapija gali būti naudojama ir naujagimiams, kūdikiams bei vaikams, tačiau vietoje intensyvių eterinių aliejų aromatų rekomenduojama pasirinkti augalinius aliejus, hidrolatus. Itin veiksmingos vonelės su hidrolatais ramiam kūdikio miegui ramunėlių, melisų, rožių, nerolioaugalinių ir eterinių aliejų mišiniai pilvuko skausmams malšinti, tepalai ir balzamai šerpetojančiai, iššutusiai odai raminti ypač pasitarnaus sviestmedžių aliejus.

aromaterapija gydant hipertenziją jokios hipertenzijos knygos

Nėščiosioms ir pagimdžiusioms Nėščiosios, gimdyvės ir neseniai pagimdžiusios moterys taip pat gali naudoti eterinius aliejus savo būsenai palengvinti. Jei esate nėščia ir pirmą kartą išgirdote apie eterinius aliejus, geriau jų ir nenaudokite, bet jei prieš nėštumą praktikavote aromaterapiją — sumažinkite eterinių aliejų dozes, pasirinkite šiuo aromaterapija gydant hipertenziją laikotarpiu tinkamus eterinių aliejų taikymo būdus ir panagrinėkite rekomenduojamus naudoti eterinius aromaterapija gydant hipertenziją, bet venkite naudoti esant nėštumo komplikacijoms.

Į gimdymo palatą pravartu atsinešti buteliuką savo mėgiamo eterinio aliejaus, pauostyti jo užlašinto ant servetėlės ar į asmeninį inhaliatorių, galimi ir įvairūs mišiniai, padedantys sumažinti skausmą su tikrųjų levandų, ramunėlių, pelargonijų ir kt. Pogimdyvinis laikotarpis gali būti sudėtingas tiek fiziškai, tiek emociškai, bet kūno skausmus padės sumažinti apsiplovimai šiltu vandeniu į vandenį įpilkite levandų hidrolato ir kelis lašus pražangialapių mirtenių eterinio aliejausnaudingos ir šiltos vonios su atpalaiduojančiais eteriniais aliejais — poveikis hipertenzijos regėjimui druską šliūkštelkite alyvuogių aliejaus ir įlašinkite kelis lašus jus atpalaiduojančio eterinio aliejaus levandų, bergamočių, vetiverijų ir mėgaukitės vonia.

Jei juntate nemalonius pojūčius — priemonės nenaudokite. Pats saugiausias būdas naudoti eterinius aliejus — garinti aromaterapija gydant hipertenziją difuzoriuje, inhaliuoti, uostyti užlašinus ant audinio skiautės, veltinio ar servetėlės.

Taip pat perskaitykite