Burokėliai su hipertenzija

Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas - LRT

Burokėliai — sveikatos burokėliai su hipertenzija ilgaamžiškumo šaltinis Raudonieji burokėliai ir jų sultys — nuo seno pripažintas vaistas.

Senovės romėnai ir graikai raudonaisiais burokėliais gydydavo anemiją, avitaminozę, vidurių užkietėjimą ir kitus negalavimus. Šiais laikais burokėliai taip pat laikomi sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltiniu. Burokėlis — balandinių šeimos 40— cm aukščio žolinis augalas.

Kodėl burokėliai turėtų tapti mėgstamiausia jūsų daržove?

Gydyti naudojami burokėlių šakniavaisiai ir lapai. Lapai skinami nuo birželio iki rugpjūčio mėnesio ir vartojami švieži, virti ar konservuoti.

  1. Burokėliai – sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis » SAVAITĖ – viskas, kas svarbu, įdomu ir naudinga.
  2. Pigiausia lietuviška daržovė — vaistas nuo daugelį kankinančios bėdos   47 Pasak LSMU profesoriaus Alvydo Unikausko, burokai nėra naujausias atradimas naudingiausio maisto kategorijoje — dešimtmečius jie žinomi kaip kepenis saugantis maistas.
  3. Tačiau su per aukštu kraujospūdžiu galima kovoti ne tik vaistais — jis papapaskojo, kokie produktai veiksmingai mažina kraujo spaudimą.
  4. Burokėlių sultys mažina kraujo spaudimą - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - namuknygos.lt
  5. Didelis hipertenzijos konfliktas
  6. Kodėl burokėliai turėtų tapti mėgstamiausia jūsų daržove? - Delfi gyvenimas - namuknygos.lt
  7. Spausdinti Burokėlių sultys mažina kraujo spaudimą Scanpix nuotr.

Šakniavaisiai raunami rugsėjo—spalio mėnesiais, nuo burokėliai su hipertenzija nupurtomos žemės, nupjaunama antžeminė dalis. Laikomi rūsiuose ar kaupuose. Burokėliai — vienos iš nedaugelio daržovių, puikiai išsilaikantys ir išsaugantys naudingąsias ypatybes iki pat naujojo derliaus.

burokėliai su hipertenzija ARVI gydymas hipertenzijai

Gydomosios ypatybės Burokėliai yra vertingos ir maistingos daržovės, turinčios ypač daug svarbių žmogaus organizmui medžiagų. Burokėliuose yra baltymų, angliavandenių sacharozės, gliukozės, fruktozėsląstelienos, pektinų, organinių rūgščių pantoteno, folio, citrinų, obuoliųvitaminų C, P, PP bei B grupės vitaminų, taip pat jodo, geležies, natrio, mangano, kalio, kalcio, magnio, fosforo, cinko. Burokėlių šakniavaisiuose yra mikroelementų: vario, kobalto, ličio, kurie padeda organizmui neutralizuoti žalingos aplinkos poveikį, o lapuose daug flavonoidų, folio rūgšties, vitamino C, bet mažiau ląstelienos.

Burokėlių sultys – efektyvi priemonė kraujo spaudimui mažinti

Beje, kai kuriose šalyse apetitui sužadinti prieš valgį patiekiama imbierais pabarstytų burokėlių žiedų. Gydytojai pataria kasdien valgyti burokėlių sergantiesiems hipertenzija, širdies ir kraujagyslių, kepenų ir inkstų bei onkologinėmis ligomis, turintiesiems antsvorio, tiems, kuriuos vargina vidurių užkietėjimas. Šiose daržovėse esantys pektinai naikina žarnyno puvimo bakterijas ir šalina iš organizmo radioaktyviuosius junginius.

burokėliai su hipertenzija hipertenzijos gydymas žindant

Dėl burokėliuose esančio jodo mažėja aterosklerozės rizika, pagerėja skydliaukės funkcija, o dėl magnio druskų mažėja arterinis kraujospūdis. Burokėlių vartoti ypač sveika senjorams, nes juose esančios medžiagos gerina galvos smegenų kraujotaką, yra puiki aterosklerozės bei hipertenzijos profilaktikos priemonė. Dėmesio: burokėliai skatina kraujo krešėjimą, todėl jų patariama valgyti labai saikingai žmonėms, kurių kraujo krešumas padidėjęs, taip pat sergant šlapimo pūslės bei šlapimtakių akmenlige.

burokėliai su hipertenzija pilnas kraujo tyrimas ir hipertenzija

Sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige burokėlių sultis galima gerti tik pasitarus su gydytoju, nes jos dirgina gleivinę. Negalima gerti šviežiai spaustų šių sulčių, nes jos gali sukelti kraujagyslių spazmus, galvos svaigimą, pykinimą, net vėmimą.

burokėliai su hipertenzija Jei norite išvengti šalutinio raudonųjų burokėliai su hipertenzija sulčių poveikio, palikite geriausias laikas gerti vandenį širdies sveikatai 2 ar 3 val. Patariama išgerti tik du trečdalius šių sulčių nuo viršaus. Gerti grynas burokėlių sultis geriausia pratintis pamažu: iš pradžių per dieną reikėtų išgerti tik šaukštą sulčių, paskui 2 ar 3 savaites kasdienę normą reikėtų didinti.

Sultis reikėtų gurkšnoti kiek pašildytas mažais gurkšneliais, ilgokai laikant jas burnoje, tuščiu skrandžiu arba iki valgio likus ne mažiau kaip 15—20 min. Burokėlių sultys valo organizmą, stiprina kraują ir kraujagysles, mažina arterinį kraujospūdį, stimuliuoja skrandžio, žarnyno ir kepenų veiklą, ramina nervus ir padeda gydyti nemigą.

Tarp kraujo spaudimą veiksmingai mažinančių produktų – ir šokoladas

Burokėliai ir jų sultys yra vertingi ir tuo, kad juose esančio kalio ir natrio santykis yra labai palankus kalcio pertekliui pasišalinti. Reguliariai valgant burokėlių arba geriant jų sulčių, kraujagyslėse nesikaupia sklerotinės plokštelės. Gerkite po 2 šaukštus antpilo 1 aba 2 savaites. Gerkite po pusę stiklinės antpilo 3 ar 4 kartus per dieną 7—10 dienų. Šis mišinys ypač tinka sergantiesiems kraujo ir kraujodaros ligomis.

burokėliai su hipertenzija burnos sveikata susijusi širdies liga

Į jas galite įmaišyti medaus 0,5 stiklinės sulčių — šaukštas medaus. Išspauskite sultis ir jomis skalaukite gerklę kelis kartus per dieną.

Naudinga išgerti šio mišinio po 1 ar 2 šaukštelius per dieną. Burokėlių sultys gana greitai sustabdo kraujavimą.

Burokėlių sultys mažina kraujo spaudimą

Ant žaizdų ir nedidelių opų galima dėti tarkuotų burokėlių kompresus. Šis mišinys padeda pašalinti iš organizmo šlapimo rūgštį. Pasak specialistų, klimakteriniu laikotarpiu šios sultys pranoksta gydymą vaistais. Parengė Remigija Zinkevičienė.

Taip pat perskaitykite