Žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Žemas kraujospūdis: ar verta nerimauti? - DELFI Gyvenimas
Jei tik kas, skubame pas gydytoją, griebiamės tablečių. O štai į hipotenziją — žemą kraujospūdį — nekreipiame dėmesio. Ir dažnai ne tik tie, kurie kenčia nuo hipotenzijos, bet kartais ir gydytojai. Tarsi tai nebūtų liga… O gal ir teisinga? Gal tik kartais apima vangumas, žmogus suglemba, darosi apatiškas, svaigsta galva, ypač rytais, užvaldo tingumas, jis nieko nenori daryti — tik gulėtų ir gulėtų.

Ieškoti Kuo pavojingas žemas kraujo spaudimas? Kada spaudimas vadinamas žemu? Tai gali būti laikina būsena, kamuoti dėl profesijos ypatumų viršutinio slėgio hipertenzijos rodikliai amžiaus, nėštumo, infekcinių ir alerginių ligų, tam tikrų vaistų vartojimo, kelionėse ir pan.

Labai dažnai žmonės nė nepastebi, kad jų kraujo spaudimas staiga tapo žemesnis nei įprastai, tačiau ilgainiui atsiranda tam tikrų požymių: nuovargis, silpnumas, mieguistumas, veido blyškumas, delnų prakaitavimas, netgi žemesnė kūno temperatūra. Net po ilgiausios nakties nesijaučiama pailsėjus, ryte sunku nemiga hipertenzija, silpna, sunku sutelkti dėmesį, be to, streikuoja atmintis, kamuoja išsiblaškymas, skausmas krūtinėje, sutrikusi koordinacija, erzina ryškios šviesos, garsai, trūksta darbingos nuotaikos, sunku kvėpuoti, gali šalti rankos, kojos, netgi ištikti alpimo priepuoliai.

Žemas kraujospūdis: liga ar prigimtinė būklė?

Be to, hipotonikai labai jautriai reaguoja į oro permainas, kurios daro didelę įtaką jų savijautai. Taigi, kaip matome, žemas kraujo spaudimas — tikrai ne dovanėlė, o negydant gali peraugti į rimtas ligas. Didžiausi pavojai Žemas kraujospūdis daro didelę įtaką kraujo cirkuliacijai ir pritekėjimui į tokius vidaus organus, kaip smegenys, inkstai, kepenys, plaučiai.

žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Todėl dėl kraujo ir deguonies trūkumo šie negali dirbti visu pajėgumu ir užtikrinti geros savijautos. Žemas kraujospūdis dažniau kamuoja moteris nei vyrus, be to, pastebima, kad tai jaunų žmonių iki erių metų amžiaus sveikatos bėda.

Kas gali padėti?

žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Prieš imantis bet kokių priemonių, būtina išsiaiškinti, kokios mažo kraujospūdžio priežastys. Jeigu hipotonija susijusi su organiniais nervų sistemos pakitimais arba somatine patologija, jos riziką mažinti galima tik aktyviai gydant ligą.

žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Kitais atvejais ir kaip profilaktikos priemonės gali padėti: Sportas. Pavyzdžiui, bėgiojimas, pasivaikščiojimas, plaukimas.

Tai pagerina kraujo cirkuliaciją visame kūne, todėl kraujo spaudimas normalizuojasi. Labai gerą įtaką daro sporto pratimai, atliekami gryname ore, miške, kadangi pakelia nuotaiką ir stiprina nervų sistemą.

Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais

Tinkama mityba ir dienos režimas. Valgykite ir ilsėkitės reguliariai, nepersitempkite, stenkitės nepervargti. Gerkite kuo daugiau vandens ir vartokite kuo mažiau angliavandenių.

žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Kraujospūdį sureguliuoti padės pikantiški prieskoniai: aitriosios paprikos, svogūnai, įvairūs pipirai, imbierai, krienai, gvazdikėliai ir pan. Tinka gerti žaliosios, juodosios arbatos, burokėlių sulčių ir valgyti kuo daugiau maisto, kuriame gausu B grupės vitaminų.

Kardiologija Kraujo spaudimą galima reguliuoti ne tik vaistais Arterinis kraujo spaudimas per parą svyruoja — naktį nukrenta, dieną pakyla. Bet kartais jis pakyla ar nukrenta per daug. Dažniau kalbama apie padidėjusio kraujo spaudimo grėsmes ir gydymo būdus. Tačiau ir sumažėjęs arterinis kraujo spaudimas, kitaip — hipotenzija, gali būti pavojingas. Neretai žemas kraujo spaudimas tampa kokios nors ligos pranašu.

Hipotonikams reikia poilsio ir miego, tačiau būtina laikytis kelių esminių taisyklių: miegokite ant pagalvės, kad galva būtų pakelta aukščiau už kūną. Prieš atsikeldami neskubėkite — pasirąžykite, atlikite keletą pratimų, šiek tiek pasėdėkite, prieš pradėdami dienos darbus.

Tinka ir palaikyti kojas ant pagalvėlės, kai miegate.

Žemas kraujo spaudimas Hipotenzija. Simptomai Dažniausiai hipotenzija pasireiškia galvos svaigimualpimu, sutrikusiu regėjimu, sumišimu, pykinimu, vėmimu, bendru silpnumu ir mieguistumu, veido išbalimu. Ligos eiga Rimtesnę sveikatos problemą sergantiems hipotenzija galima įtarti tada, kai ji atsiranda labai netikėtai arba pasireiškia aukščiau išvardytais simptomais. Daugeliu atvejų nuolatos sumažėjęs kraujospūdis nebūna didelė problema, jei pacientas nejaučia varginančių simptomų. Tokiems pacientams lengvas galvos svaigimas gali atsirasti, pavyzdžiui, ilgesnį laiką neatsigėrus ar ilgiau laiko praleidus saulėje, karštoje vonioje.

Hipotonijai gydyti ir jos profilaktikai nuo senų laikų pasitelkiami vaistiniai augalai, pavyzdžiui, ženšeniai, kalninės arnikos, ginkmedžių lapų tinktūra. Kontrastinis dušas.

žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Tai puiki išeitis, kai žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija jėgų — taip suaktyvinsite kraujotaką, įgausite daugiau jėgų, o svarbiausia sustangrinsite kūną bei pradėsite rytą kupini žvalumo.

Hipotonija sergantiems žmonėms rekomenduojami eteriniai pušų, bazilikų, mėtų, rozmarinų aliejai.

  1. Graikiško jogurto ir širdies sveikatos
  2. Žemas kraujospūdis: liga ar prigimtinė būklė?
  3. Mankšta hipertenzijai vaizdo įrašas

Jie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, ramina nervus. Ją atliekant aktyvinami tam tikri taškai, kurie gerina kraujagyslių tonusą, širdies veiklą, reguliuoja vegetacinę nervų sistemą, ir taškai, kurie apskritai veikia kraujotakos sistemą ir kraujo kokybę.

žemas kraujospūdis yra hipertenzija ar hipotenzija

Taip pat perskaitykite