Hipertenzija dviračiu. Didžiausias kraujospūdis lietuviams fiksuojamas šeštadieniais

6 būdai pataisyti kraujo spaudimą be vaistų

Titulinis Naujienos Didžiausias kraujospūdis lietuviams fiksuojamas še Didžiausias kraujospūdis lietuviams fiksuojamas šeštadieniais 05 30 Daugelis mano, kad hipertenzija — nerimta liga ir į padidėjusį kraujospūdį dažnai numoja ranka.

hipertenzija dviračiu

Tačiau, sveikatos hipertenzija dviračiu ragina arterinį kraujo spaudimą matuotis dažniau nei karta per pusmetį. Tai padės sumažinti tikimybę šiai ligai komplikuotis į širdies infarktą, insultą ar inkstų nepakankamumą.

hipertenzija dviračiu

Santaros klinikų Nefrologijos centro vadovo, Lietuvos hipertenzijos draugijos prezidento hipertenzija dviračiu. Mariaus Miglino teigimu, didžiausia problema, kad padidėjusio kraujospūdžio iš pradžių net nepastebime ir gana dažnai šią problemą tapatiname su pervargimu, stresu ar kitais veiksniais. Pasak jo, tokį rezultatą gali lemti alkoholio vartojimas, nes net ir nedidelis jo kiekis daro įtaką padidėjusiam kraujo hipertenzija dviračiu.

hipertenzija dviračiu

Hipertenzijai įtaką daro ir sėslus gyvenimo būdas. Anot jo, genetiškai esame sutverti judėti, tačiau šiais laikais kur kas daugiau laiko praleidžiame sėdėdami kėdėse ar automobiliuose. Reikėtų bent penkis kartus per savaitę 30 minučių pajudėti fiziškai. Pasak jos, jaučiant neaiškius simptomus, tokius kaip galvos skausmas, svaigulys ar skausmas širdies plote, kraujospūdį reikėtų stebėti kasdien.

hipertenzija dviračiu

Jeigu namuose kraujo spaudimo matuoklio neturite, galite tai padaryti bet kurioje vaistinėje ar atvykus hipertenzija dviračiu gydytoją. Norma gali keistis Optimalus suaugusio žmogaus arterinis kraujo spaudimas yra mm Hg ir 80 mm Hg. Nemokamai tai galima padaryti jau šį trečiadienį, 11 val. Nuotraukos šaltinis: pexels.

hipertenzija dviračiu

Taip pat perskaitykite