Hipertenzija nuo emocijų. Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | namuknygos.lt

Fizinis aktyvumas – panacėja nuo visų ligų?

Spausdinimo versija Pasidalink Skaitytojų pageidavimu Šeimos gydytoja G. Dabravalskienė pacientams, turintiems žemą arterinį kraujo spaudimą, pataria kuo daugiau šypsotis, o rytais rekomenduoja daryti mankštą Ne vien Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje didžiausias mirštamumas fiksuojamas nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

Eglė Ereminienė

Apie arterinio kraujo spaudimo ypatumus pasakoja Klaipėdos pirminės sveikatos priežiūros centre "Senamiestis" dirbanti šeimos gydytoja Gaiva Dabravalskienė.

Šią gydytoją yra pasirinkę net 1 klaipėdiečių. Gydytoja sako, kad pagyvenusieji dažniausiai turi problemų dėl aukšto arterinio kraujo spaudimo.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą. Šių simptomų daugelis išsigąsta, nes bijo, kad gali ištikti infarktas arba insultas, širdis gali staiga sustoti. Be to, dar prisideda nerimas ir silpnumas.

Tuo tarpu darbingo amžiaus žmones, pastebi ji, kamuoja per mažas kraujospūdis. Apie hipertenziją Pasak šeimos gydytojos G.

Dabravalskienės, kai arterinis spaudimas cirkuliuojančio kraujo spaudimas į arterijų sieneles padidėja tik streso metu arba aktyviai dirbant fizinį darbą, tai visiškai normalu.

Tavo komentaras

Tačiau nuolat padidėjęs kraujospūdis gali sukelti arterijų ligas - sukelti infarktą ir net insultą. Arteriniam spaudimui įtakos turi mityba, emocinė būsena ir gyvenimo būdas. Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas vadinamas hipertenzija. Ši liga, aiškino gydytoja, dažniausiai kamuoja vyresniojo amžiaus žmones. Daugeliu atvejų hipertenzija išsivysto be aiškios priežasties. Tai yra vadinamoji pirminė hipertenzija.

Nustebsite, kaip miegas susijęs su hipertenzija - DELFI Sveikata

Nepaisant, jog ji neretai būna besimptominė, tačiau negydoma gali sukelti mikroinsultą, inkstų ir kitas ligas. Prevencijos priemonės Hipertenzijos vystymąsi skatina rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, nutukimas, hipodinamija, dažni stresai. Kraujo spaudimas padidėja ir sergant ateroskleroze. Beje, šis polinkis gali būti paveldėtas.

Kad sulaukę garbaus amžiaus nesusirgtume hipertenzija, reikia minimaliai sumažinti rizikos veiksnius.

Kokie ženklai gali prognozuoti venų varikozę?

Pasak šeimos gydytojos, receptas nuo daugelio ligų - sveika gyvensena. Kadangi adrenalinas, išsiskiriantis žmogui supykus ar patyrus neigiamas emocijas, taip pat smarkiai padidina arterinį spaudimą, svarbu mokėti kontroliuoti jas. Gydytoja G. Dabravalskienė pažymi, kad teigiamos emocijos bei poilsis ne tik mažina padidėjusį arterinį spaudimą, bet ir normalizuoja žemą kraujospūdį.

hipertenzija nuo emocijų

Beje, mokslininkai žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, pataria namie laikyti bent kokį gyvūną - nebūtinai šunį ar katę. Mat gyvūnų buvimas šalia normalizuoja žmogaus kraujospūdį.

hipertenzija nuo emocijų

Pažeidžia kraujagysles "Hipertenzija - itin pavojinga liga, - pažymi gydytoja. Mat negydoma hipertenzija neišgydomai pažeidžia kraujagysles.

hipertenzija nuo emocijų

Tačiau tokį kraujospūdį galime turėti ir dėl to, jog per mažai judame. Kad pakeltume arterinį kraujo spaudimą, patariama gerti ne vien kavą, bet ir stiprią arbatą - geriausiai juodą. Kadangi ši arbata veikia stimuliuojančiai, ji normalizuoja spaudimą. Esant žemam kraujospūdžiui, žalioji arbata nerekomenduojama - mat ji padeda turintiesiems padidėjusį spaudimą.

Vietoj vaistų - vandens procedūros Hipertenzija nuo emocijų kraujospūdį normalizuoja preparatai, kurių sudėtyje yra ženčenio. Kai dėl per mažo spaudimo svaigsta galva, pacientui siūloma gerti kombinuotus preparatus.

Širdies ir kraujagyslių ligos - Sveikas Žmogus

Tačiau šeimos gydytoja teigia, kad žemą kraujospūdį galima padidinti ir be vaistų - pavyzdžiui, vandens procedūromis, viso kūno masažu. Dabravalskienė sako, kad jauni žmonės, turintys žemą kraujospūdį, geriau pasijustų, jeigu rytais darytų pritūpimus. Tačiau vietoj mankštos, jie hipertenzija nuo emocijų pasivaikščioti gryname ore.

Kadangi žemas kraujospūdis gali kamuoti ne tik dėl paveldimų dalykų bei nejudraus gyvenimo būdo, bet ir dėl endokrininės sistemos ligų, gana dažnai pacientus siunčiu endokrinologo konsultacijai. O žmogui, kuriam rytais atsikėlus iš lovos, ima ir "apsisuka" galva, tiesiog reikia hipertenzija nuo emocijų ant aukštesnės pagalvės.

hipertenzija nuo emocijų

Neturėtume problemų dėl kraujospūdžio, jeigu gyventume be stresų ir patirtume tik teigiamas emocijas - mylėtume ir būtume mylimi. Mat visa tai žmogų tonizuoja, sykiu stiprina ir jo imunitetą.

hipertenzija nuo emocijų

Jūratė MAZAJEVA Griežtai draudžiama "Vakarų eksprese" paskelbtą informaciją kopijuoti ir platinti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitaip ją naudoti neturint raštiško leidėjų sutikimo.

Turinio naudojimo taisyklės. Tavo komentaras.

Fizinis aktyvumas — panacėja nuo visų ligų? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Banalus ir nusibodęs posakis - judėjimas — tai sveikata. Tačiau, Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dėl fizinio aktyvumo stokos kasmet pasaulyje miršta apie 3,2 mln. Kraujospūdžiui irgi labiausiai kenkia mažas fizinis aktyvumas, rūkymas, antsvoris, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis. Poveikį turi ir paveldimumas bei amžius.

Taip pat perskaitykite