Koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Šokolado poveikis širdžiai: moterims tai nepatiks

Tiesa, kartais pasigirsta diskusijų, kad tai tik šokolado gamintojų reklaminis triukas, tačiau moksliniai tyrimai įrodė, kad šokolado nauda abejoti neverta. Žinoma, kalbama tik apie kokybišką juodąjį šokoladą ir protingus jo vartojimo kiekius. Jau seniai žinoma, kad šokoladas kelia teigiamas emocijas, suteikia energijos ir padeda susikoncentruoti. Straipsnyje aptarsime juodojo šokolado naudą, apie kurią dar ne visi yra girdėję.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Faktas nr. Tačiau juodasis šokoladas — kas kita.

  1. Hipotirozės hipertenzijos požymiai
  2. Harvardo medicinos mokyklos ekspertai nustatė, kad reguliariai saikingai besimėgaujant šokoladu galima išvengti širdies ritmo sutrikim ų rizika sumažėja net 25 proc.
  3. 7 įrodyti faktai apie juodojo šokolado naudą - DELFI Sveikata
  4. Tiesa, kartais pasigirsta diskusijų, kad tai tik šokolado gamintojų reklaminis triukas, tačiau moksliniai tyrimai įrodė, kad šokolado nauda abejoti neverta.

Tyrimų metu šveicarų mokslininkai priėjo prie išvados, kad juodojo šokolado nauda neaplenkia ir mūsų širdies. Saikingai vartojamas šokoladas sumažina širdies ir kraujagyslių ligų susirgimo tikimybę. Šokolade esantis kakavos sviestas pastoja kelią aterosklerozei.

Žmonių, kurie nedideliais kiekiais valgo juodąjį šokoladą, kraujo cirkuliacija spartesnė. Be to, akivaizdžiai sumažėja trombų susidarymo galimybė. Moksliniai tyrimai atskleidė, kad reguliarus šokolado vartojimas sumažina širdies ligomis sergančių žmonių mirties riziką iki 3 kartų.

Žinoma, šokoladas negali išgydyti vėžinių susirgimų, tačiau moksliniai tyrimai parodė, kad juodajame šokolade gausu flavonoidų, mažinančių trombozės ir kolorektalinio vėžio susirgimo riziką.

Specialistai teigia, kad juodasis kartusis šokoladas mažina ir odos vėžio riziką.

Naujienos saldumynų mėgėjams. Juodasis šokoladas - sveika?

Tačiau reikia nepamiršti, jog šiomis savybėmis pasižymi tik juodasis kartusis šokoladas. Niekam ne paslaptis, kad saulės vonios sendina odą ir skatina raukšlių atsiradimą.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Juodojo šokolado nauda koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai jo pupelėse gausu antioksidantų, kurie lėtina odos senėjimą ir mažina odos vėžio atsiradimo tikimybę. Tad dalį brangiai kainuojančių preparatų nuo odos senėjimo galite keisti reguliariu juodojo šokolado vartojimu. Be to, šokolade esantis taninas turi ir antibakterinių savybių, kurios neleidžia susidaryti dantų apnašoms, o floridas stiprina dantų emalį.

Dalis tiesos tame yra.

Kava su šokoladu – sveikata, narkotikas ar laimės hormonas?

Mokslininkai teigia, kad juodasis šokoladas daro įtaką seksualumą keliantiems pojūčiams ir veikia kaip natūralus afrodiziakas.

Taip pat tai puiki priemonė, gerinanti moterų savijautą mėnesinių dienomis.

Bananiniai keksiukai! namuknygos.lt

Taigi juodojo šokolado nauda neabejotina. Mokslininkai atranda vis daugiau teigiamų šokolado savybių. Štai ne per seniausiai vieni specialistai nustatė, kad šokoladas  padeda kovoti su chronišku nuovargiu.

Tai ko dar nežinojote apie šokoladą

Oksfordo universiteto mokslininkai atskleidė, kad juodasis kartusis šokoladas teigiamai veikia žmogaus atmintį. O Italijos specialistai ištyrė, kad reguliariai nedidelėmis dozėmis vartojamas šokoladas gydo uždegimus, kurie susiję su širdies ir kraujotakos sutrikimais.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Jei kamuoja miego sutrikimai, pasidėkite prie lovos juodojo šokolado gabalėlį. Kankinant nemigai jis atstos migdomuosius vaistus.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Tiesa, atminkite, kad juodasis šokoladas — gana kaloringas. Tad norėdami įsisavinti visas gerąsias šokolado savybes ir išlaikyti gražias kūno linijas, nepiktnaudžiaukite juo. Dietologai per dieną rekomenduoja suvalgyti ne daugiau kaip 1—2 gabalėlius juodojo šokolado.

koks yra geriausias juodojo šokolado poveikis širdies sveikatai

Taip pat perskaitykite