Pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba

pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba

Padidėjęs kraujospūdis kamuoja ir jaunus Padidėjęs kraujospūdis kamuoja ir jaunus Sveikata Arterinė hipertenzija, koronarinė ir kitos širdies ligos jau nebėra vien pagyvenusių žmonių negalavimai.

Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis?

Streikuojančia širdimi skundžiasi vis daugiau jaunų, darbingo amžiaus šalies gyventojų. Audriaus Šimaičio teigimu, didėjantis sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis — kasmet ligoninėje gydosi daugiau kaip trys tūkstančiai kardiologinių pacientų, t.

  • Pasaulinė hipertenzijos lyga angl.
  • Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu

Arterine hipertenzija serga kas penktas suaugęs europietis, širdies koronarinė liga pirmauja visame pasaulyje. Statistikos duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligų sukeltos mirtys mūsų šalyje sudaro daugiau kaip pusę visų mirčių.

Liūdniausia, kad didžioji dalis žmonių miršta net nežinodami, pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba sirgo kokia nors kraujotakos ar pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba liga — nejausdami ar nesureikšmindami simptomų, manydami, kad dar per jauni skųstis širdimi.

Neapsaugotas niekas Bene dažniausia ir klastingiausia ne tik vyresnio amžiaus, bet ir jaunų žmonių bėda yra padidėjęs kraujospūdis.

pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba

Pasak A. Šimaičio, arterinė hipertenzija kamuoja kas antrą suaugusį šalies gyventoją. Kraujo spaudimas — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, augantis ir krentantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Kraują, kuris neša deguonį, širdis turi išstumti tam tikru spaudimu, kad jis pasiektų vidaus organus.

Arterinės hipertenzijos ir jos gydymo ypatumai jauname amžiuje

Kraujo spaudimas nėra pastovus. Jis kinta priklausomai nuo veiklos, savijautos.

pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba

Sunkiai dirbant, daug sportuojant, patiriant stresą jis šokteli, o, sugrįžus į ramybės būseną, sumažėja. Kodėl šis procesas sutrinka, ne visada aišku.

Padidėjęs kraujospūdis kamuoja ir jaunus

Nors, anot A. Šimaičio, kraujospūdžio didėjimą neretai skatina paveldimumas, vyresnis amžius, problemų gali turėti ne tik jau apie pensiją pagalvojantys vyrai ir moterys, bet ir trisdešimtmečiai. Ne mažiau susirgimą lemiantis veiksnys yra gyvensenos būdas.

Rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, antsvoris, netaisyklinga mityba, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, nuolatinis stresas, taip pat įvairios ligos, pavyzdžiui, inkstų, cukrinis diabetas, keliasdešimčia procentų padidina riziką susirgti hipertenzija.

  • Deja, klaidingai manoma, kad tai tik vyresnių žmonių problema — pasirodo, su ja ne taip retai susiduria ir jaunuoliai.
  • Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis? — BMC London

Gydytojo teigimu, neturėtų džiaugtis ir turintieji per žemą kraujospūdį. Padidėja mirtingumas Pastebėta, kad dažniau aukštas kraujospūdis kamuoja mažesniuose miesteliuose, kaimuose gyvenančius, žemesnio išsilavinimo žmones. Tačiau ir nemažai didmiesčių gyventojų nežino, koks jų kraujo spaudimas, ar jis normalus, per didelis, ar per mažas.

Pagalba širdžiai per vasaros karščius Karštomis vasaros dienomis, kai labiau prakaituojame, galime pasijusti prastai. Pirmoji apie save dažniausiai praneša širdis, kuri neramiai spurda krūtinėje. Kai kurie žmonės tomis prastos savijautos akimirkomis jaučia širdies permušimus, smarkų širdies plakimą. Šių simptomų daugelis išsigąsta, nes bijo, kad gali ištikti infarktas arba insultas, širdis gali staiga sustoti.

Hipertenzija nėra nekaltas negalavimas. Jeigu kraujo spaudimas beveik nuolat būna per didelis, ilgainiui pakenkiamos kraujagyslių sienelės, sustorėja širdies raumuo, proc.

Kraujospūdžio matavimas turi tapti įpročiu m.

Tai gali atsitikti ir vos į ketvirtąjį dešimtmetį įžengusiems asmenims. Ilgalaikė arterinė hipertenzija gali paskatinti sunkios ir klastingos širdies koronarinės ligos atsiradimą. Pagal sergamumą ir mirtingumą ji pirmauja daugelyje pasaulio valstybių. Anksčiau ji daugiausiai buvo diagnozuojama vyrams, tačiau pastaruoju metu nuo širdies koronarinės ligos kenčia vis daugiau moterų.

Ši liga tikrai ne tik pagyvenusių žmonių reikalas: simptomai pajuntami, kai žala nebepataisoma

Gydoma sveikatos digezt širdies priepuoliai ir vanduo be vaistų Sunkiai susargdinantys pakitimai organizme vyksta gana lėtai ir beveik nepastebimai. Retais atvejais gali pasireikšti nežymūs simptomai: galvos skausmas pakaušio srityje, padažnėjęs širdies plakimas, dusulio priepuoliai, greitesnis nuovargis.

pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba

Dažniausiai sergantieji jų nesureikšmina, aiškindami įtemptu gyvenimo būdu. Kardiologas A. Šimaitis pasakojo, kad padidėjusį kraujospūdį turintys žmonės apie tai gali nežinoti ir metų, kol atsitiktinai jo nepamatuoja. Spėjama, kad iš visų ligonių, kurių kraujospūdis padidėjęs, tik pusė apie tai žino.

  1. Arterinė hipertenzija - Sveikas Žmogus
  2. Kaip rūkymas veikia hipertenziją
  3. Kuo pavojingas padidintas kraujospūdis?
  4. Intymus gyvenimas su hipertenzija
  5. Hipertenzija | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
  6. Rytinė arterinė hipertenzija: gydymo svarba Pastarojo dešimtmečio tyrimai patvirtino, kad normalios arterinio kraujo spaudimo AKS įvairovės ir hipertenzijos negalima paaiškinti vien tik amžiaus, lyties, antsvorio įtaka, stresu ar netinkama mityba.
  7. Akių lašai nuo hipertenzijos

Iš žinančiųjų tik pusė gydosi, o iš jų tik apie 50 proc. Arterinė hipertenzija ne visada gydoma vaistais.

Arterinė hipertenzija

Jeigu kraujospūdis nežymiai viršija normą, užtenka pakoreguoti mitybą, sumažinti kūno svorį, padidinti fizinį aktyvumą, atsikratyti žalingų įpročių, vengti streso. Patartina kuo mažiau vartoti druskos, gyvulinės kilmės riebalų, lengvai pasisavinamų angliavandenių.

pagyvenusio žmogaus hipertenzijos mityba

Labai svarbu reguliariai matuoti ne tik kraujospūdį, bet ir cholesterolio kiekį kraujyje. Tai daryti turėtų vyresni nei 18 metų žmonės.

Taip pat perskaitykite