Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas, Taip pat skaitykite

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas

Smarkiai klystate, jei šiuos produktus laikote sveikatai palankiais   42 1. Sumažės storosios žarnos vėžio rizika Datulės ne tik užtikrina, kad maistas tinkamai judėtų virškinimo sistema, bet ir stiprina žarnyną, saugo nuo žalingų bakterijų.

Savaime suprantama — jei virškinimo organai, žarnynas sveiki, sveika ir storoji žarna, taigi sumažėja jos vėžio rizika. Britanijoje atliktas tyrimas parodė — mėgstančių datules žmonių storoji žarna buvo sveikesnė, nes datulės skatina gerųjų bakterijų dauginimąsi, o pastarosios trukdo suvešėti vėžinėms ląstelėms.

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas suteikia ilgai išliekančios energijos Datulėse yra natūralaus cukrausgliukozės, fruktozės ir sacharozės, taigi prireikus gausite didelę energijos dozę. Priešingai nei įvairiuose energiniuose batonėliuose ir gėrimuose, datulėse yra ir daugiau vertingų komponentų — ląstelienos, kalio, magnio, vitaminų ir antioksidantų, kurie ilgiau ir tolygiau palaiko energijos lygį, saugo nuo staigaus jos sumažėjimo.

Gerėja virškinimas Jei norite, kad virškinimas būtų sklandus, o tuštinimasis reguliarus, valgykite datulių.

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas

Vienoje porcijoje datulių yra 12 g ląstelienos — 48 proc. Vartojant užtektinai ląstelienos nebus vidurių užkietėjimo, o datulėse ląstelienos pakaks, kad būtų užtikrinta tinkama žarnyno veikla.

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas

Pagerėja smegenų veikla Datulėse yra vitamino B6, kuris skatina organizmą gaminti daugiau norepinefrino ir serotonino, taigi gerėja smegenų veikla. Serotoninas gerina nuotaiką, norepinefrinas padeda organizmui įveikti stresą.

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas

O vitamino B6 trūkumas, tyrimų duomenimis, siejamas su depresija. Kai esate gerai nusiteikę, nepavaldūs stresui, smegenys yra aktyvesnės, greičiau įsisavina ir apdoroja informaciją. Gyja hemorojus Hemoroidai yra kraujagyslių tinklas storojoje žarnoje ir išangėje, kurios dėl uždegimo paburksta. Šių kraujagyslių uždegimą dažnai sukelia vidurių užkietėjimas.

Sveiki atvykę į šventąsias širdies sveikatos sistemas

Hemorojus — nemalonus, skausmingas sutrikimas, kurį, laimė, lengva pagydyti, pakoregavus mitybą ir sumažinus vidurių užkietėjimą. Gydytojai rekomenduoja valgyti daugiau ląstelienos, kurios, kaip žinome, yra datulėse.

Gerina širdies ir kraujagyslių veiklą, taigi stiprina širdį.

Mano vardas Claudia Klein, aš esu skolintojas, taip pat paskolų konsultantas. Ar jums labai reikia finansinės paramos? Mes siūlome visų rūšių paskolas asmeninę paskolą, verslo paskolą ir daugybę kitųsiūlome ir ilgalaikes, ir trumpalaikes paskolas, taip pat galite pasiskolinti iki 15 milijonų eurų.

Datulės stiprina ir širdį, nes jose esantis kalis mažina blogojo cholesterolio, kuris gali užkimšti kraujagysles ir sukelti insultą ar net širdies smūgį. Atlikus tyrimą su vyresnio amžiaus moterimis paaiškėjo — vartojant užtektinai kalio, mažėja insulto, išeminės širdies ligos ir net mirtingumo grėsmė.

Sveikatos kodas- miokardo infarktas

Taigi valgykite datulių — tada būsite sveikesni ir ilgai, laimingai gyvensite. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

Atsakymų ieškokite Delfi Plius.

Augančiam vaikui medikų pagalba teikiama nemokamai Žiemą puola "skrandžio gripas". Kaip jo išvengti? Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro ULAC medikai primena, kad gripo sezonu siaučia ne tik gripo ir peršalimo ligų virusai, bet ir virusai, sukeliantys ūmines žarnyno infekcijas, pasireiškiančias pykinimu, vėmimu, viduriavimu, pilvo skausmu. Tačiau tai neturi nieko bendro su gripu.

Taip pat perskaitykite